- 准妈妈们，怀孕前需六种营养
- 孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响，在整个正常环孕期间需要额外增加80000千卡的热量。WHO(1979年)建议早期每日增加热能150千卡...
- 作者：YCren 发表于：2009-06-25 浏览：260 评论：0 查阅全文...
- 十种食物有助优生
- 近年的研究报告显示，我国孕妇在妊娠的各个时期对微量元素的摄入量普遍不足，有妊娠反应的妇女在孕早、中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显偏低...
- 作者：YCren 发表于：2009-06-25 浏览：218 评论：0 查阅全文...
- 精量不足，试试以下食物
- 精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂...
- 作者：YCren 发表于：2009-06-25 浏览：128 评论：0 查阅全文...
- 孕前发觉贫血的补救方法
- 女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理...
- 作者：YCren 发表于：2009-06-25 浏览：87 评论：0 查阅全文...
- 红枣多吃易发胖
- 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃...
- 作者：YCren 发表于：2009-06-25 浏览：63 评论：0 查阅全文...
- 经期饮食九条注意事项
- 当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等...
- 作者：YCren 发表于：2009-06-25 浏览：212 评论：2 查阅全文...
- 辛辣食品不易妈妈健康
- 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻...
- 作者：YCren 发表于：2009-06-20 浏览：67 评论：0 查阅全文...
- 孕前禁吃高糖分的食品
- 怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者...
- 作者：YCren 发表于：2009-06-20 浏览：42 评论：0 查阅全文...
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